El estrés sostenido no solo afecta tu mente, también impacta en tu cuerpo, tus emociones y tus relaciones. Aunque es una respuesta natural del organismo ante demandas o cambios, cuando se vuelve constante o excesivo, puede convertirse en un problema que deteriora tu calidad de vida.

En nuestro servicio de Psicoterapia para el Manejo del Estrés, te ayudamos a identificar las fuentes de tensión, comprender cómo te afectan y desarrollar herramientas para responder de forma más saludable y consciente ante los desafíos diarios.