Marta Torres Psicología
Bienvenid@ al cambio!
Soy Marta Torres , Psicóloga sanitaria sistémica. También formada en Terapia cognitivo conductual y Terapia Gestalt. Especializada en adolescentes, familias y adultos.
Si estas leyendo estas líneas es que estas buscando un cambio positivo en alguna de las áreas de tu vida, mejorar algún aspecto , calmar la mente y organizar tus pensamientos para llegar a ciertos objetivos o trabajar tu bienestar.
O estás buscando ayuda para mejorar tu relación con tu hij@ adolescente que se encuentra en una etapa de cambios y dificultades y necesitáis esas herramientas para una buena comunicación, gestión de las emociones y manejo del estrés de sus estudios y relaciones.
Para que me conozcas un poco mas, te comento que en las sesiones utilizo diferentes técnicas que se adecuan a cada uno/a ya que cada persona es única.
Tengo dos principios fundamentales que guían mi trabajo: el respeto al paciente , a su ritmo y a acompañarlo en su proceso , sin juzgarlo y dar el 100% de mí en cada sesión para que juntos consigamos los objetivos deseados.
Si has llegado hasta aquí te invito a que reserves una sesión, una hora en la que nos dedicaremos únicamente a ti, a lo que realmente te importa.
¡Te espero!
Soy una persona que, como tú, tengo mis días ” malos”, me emociono, lloro y en ocasiones he pensado no estar dando lo mejor de mí. He fracasado y me he vuelto a levantar por eso me gusta acompañar a mis pacientes desde un lugar seguro, cálido, profesional, sin juicio y cercano.
Mi consulta está creada con mucho amor para que sea el refugio de todos los que confían en mí.
Mis amigos del cole me recuerdan en los encuentros que intentamos mantener todos los años , que en el patio del cole ( con 10,11,12 años ) ya montaba yo mi ” consulta de Psicología”.
Mi suerte es estar y ser lo que soñé y deseé siendo una niña y me formé y esforcé en ser la profesional que soy hoy.
Me encanta seguir aprendiendo y conociendo nuevos enfoques. Acabo de emprender la formación en Trauma Familiar.
Me encanta el trabajo con adolescentes y sus miles de mundos y en acompañar a las familias en los retos complicados en los que se encuentran.
En la terapia con adultos en ayudarles en sus caminos hacia el bienestar trabajando con sus niños interiores, traumas y patologías.
Hay una frase que me encanta ;” Cuando no puedas ver la luz, me sentaré contigo en la oscuridad ” Lewis Carrol ( Alicia a través del espejo)
Más allá de la Psicología, me apasionada el cine y la literatura. Creo que las historias nos ayudan a mejor a nosotros mismos y al mundo que nos rodea y en ocasiones, un buen libro, leerte un cuento bonito o una peli ,pueden ser el mejor refugio.
Soy scouts desde los 10 años, la naturaleza para mí son de las cosas que más me ayudan a despejar la mente y el contacto con el mar para mi, es vital. Vivir en una ciudad como Cartagena es un lujo para unir ambas cosas ( los atardeceres en esta ciudad son espectaculares También disfruto compartir tiempo con mi familia y amigos, porque creo que la vida se enriquece con esas pequeñas grandes cosas.
Para mí, la psicoterapia con adolescentes y sus familias es un espacio de acompañamiento, comprensión y crecimiento, donde cada persona puede sentirse escuchada, validada y respetada. Es un proceso que va mucho más allá de “corregir” conductas: se trata de entender lo que está ocurriendo a nivel emocional, relacional y vital en esta etapa tan importante de la vida.
La adolescencia es un momento de grandes cambios, preguntas e intensidades. Muchos chicos y chicas se sienten desbordados por lo que les pasa y, en ocasiones, no encuentran las palabras para expresarlo. Mi trabajo como psicóloga es ofrecerles un espacio seguro en el que puedan hablar sin miedo al juicio, conocerse mejor y desarrollar recursos para afrontar sus dificultades con mayor confianza.
Al mismo tiempo, entiendo que el malestar de un adolescente nunca ocurre de forma aislada. Por eso, la psicoterapia también incluye a la familia como parte fundamental del proceso. Acompaño a madres, padres y cuidadores para mejorar la comunicación, fortalecer los vínculos y comprender qué necesita cada miembro del sistema familiar en cada momento.
Desde mi experiencia profesional en Cartagena, trabajo con una mirada cercana, empática y basada en la evidencia psicológica, adaptando cada proceso terapéutico a la realidad, cultura y necesidades de cada familia. Creo firmemente que el cambio es posible cuando se construye desde la colaboración, el respeto y la confianza mutua.
La psicoterapia es, para mí, un camino compartido: un espacio donde adolescentes y familias pueden aprender a escucharse mejor, gestionar las emociones y construir relaciones más sanas y conscientes.
¿A quién acompaño?
Acompaño a adolescentes que están atravesando momentos de dificultad emocional, personal o relacional, y que sienten que necesitan un espacio propio para comprender lo que les ocurre y aprender a manejarlo de una forma más saludable.
Trabajo con adolescentes que presentan, entre otras situaciones:
- Dificultades emocionales como ansiedad, tristeza persistente, irritabilidad o baja autoestima.
- Problemas de conducta, desmotivación académica o conflictos en el entorno escolar.
- Dificultades en las relaciones con la familia, iguales o figuras de autoridad.
- Cambios vitales importantes como separaciones familiares, duelos, mudanzas o transiciones escolares.
- Confusión, inseguridad o malestar propio de la etapa adolescente.
También acompaño a madres, padres y familias que desean comprender mejor a sus hijos e hijas, mejorar la comunicación y fortalecer los vínculos familiares. Ofrezco orientación y apoyo a las familias que se sienten desbordadas, preocupadas o que buscan nuevas formas de acompañar a sus adolescentes desde el respeto y la empatía.
Mi objetivo es crear un espacio terapéutico en el que tanto adolescentes como familias se sientan acompañados, comprendidos y partícipes del proceso de cambio, adaptando cada intervención a la realidad y necesidades de cada persona y familia.
Autólisis y adolescencia: cómo acompañar desde la psicología
La conducta autolítica en la adolescencia es una realidad compleja y dolorosa que genera un gran impacto tanto en los propios adolescentes como en sus familias. No se trata de una llamada de atención ni de un problema de falta de límites, sino de una expresión de un sufrimiento emocional profundo que el adolescente no sabe cómo gestionar de otra manera.
Durante la adolescencia, las emociones se viven con gran intensidad y, en ocasiones, los recursos personales y familiares no son suficientes para afrontar determinadas situaciones. La autólisis suele estar relacionada con sentimientos de desesperanza, soledad, culpa, ansiedad intensa, dificultades en la autoestima o problemas relacionales, entre otros factores.
Desde la psicología, el abordaje se centra siempre en la comprensión del malestar, la prevención del riesgo y la construcción de alternativas saludables para afrontar el dolor emocional.
¿Cómo ayudo a los adolescentes?
En el trabajo terapéutico con adolescentes, ofrezco un espacio seguro, confidencial y libre de juicios, donde puedan expresar lo que sienten y poner palabras a aquello que les resulta difícil comunicar.
El acompañamiento psicológico se orienta a:
1. Comprender el origen y la función del malestar emocional.
2. Identificar pensamientos y emociones asociadas al riesgo autolítico.
3. Desarrollar herramientas de regulación emocional y afrontamiento.
4. Fortalecer la autoestima y el sentido de valía personal.
5. Favorecer una red de apoyo y estrategias de protección.
El objetivo no es solo reducir el riesgo, sino ayudar al adolescente a encontrar nuevas formas de relacionarse consigo mismo y con su entorno.
¿Cómo ayudo a las familias?
La familia cumple un papel fundamental en la prevención y el acompañamiento. Muchas madres y padres se sienten desbordados, culpables o paralizados por el miedo, sin saber cómo actuar.
Desde la psicología, acompaño a las familias para:
- 1. Comprender qué le está ocurriendo a su hijo o hija.
- 2. Aprender a comunicarse de forma más abierta y empática.
- 3. Reducir la culpa y el sentimiento de impotencia.
- 4. Detectar señales de alerta y factores de protección.
- 5. Ofrecer un acompañamiento firme, cercano y seguro.
Trabajar con la familia permite crear un entorno más contenedor y protector para el adolescente, favoreciendo la recuperación y el bienestar emocional.
Un abordaje profesional y cercano en Cartagena
En Cartagena, acompaño a adolescentes y familias desde una mirada profesional, humana y basada en la evidencia científica, adaptando cada proceso terapéutico a la realidad y necesidades de cada persona. La intervención temprana y el trabajo conjunto entre adolescente, familia y psicóloga son claves para la prevención y el abordaje del riesgo autolítico.
Pedir ayuda a tiempo puede marcar una diferencia fundamental.